A roda dos alimentos

É vê-los ao empurrão pelas fatias da roda,

Os frutos e os legumes e também os vegetais.

À procura de um lugar, cada um se acomoda

Para dar espaço ao leite, à carne e aos cereais.

Nas fatias mais pequenas, a coisa é mais complicada.

A arrumação das gorduras já não é tão amigável!

Diz o azeite para o óleo, com a voz incomodada:

- Ora, toda a gente sabe que não és muito saudável…

Dona água, lá no meio, não quer ficar para trás:

- Tanta discussão para quê? Têm de ser tão barulhentos?

Com tamanha agitação, já estou a ficar com gás…

Há lugar para nós todos na roda dos alimentos!

Dos frutos, em pé de guerra, avança o abacaxi,

Seguido pela meloa, a banana e a romã,

O alperce, a framboesa, a laranja e o quivi,

A cereja e a papaia, o morango e a maçã.

A abóbora lá se encolheu, espaçosa como é,

Para não estragar a alface, o agrião e as beringelas.

A beterraba e a couve que estão mesmo ali ao pé,

Deram um cantinho à salsa e à couve-de-bruxelas.

Então as leguminosas, tão pequenas, estremecem.

O grão-de-bico assustado sussurra para a lentilha:

- Não faças muito barulho, para ver se nos esquecem.

E ficaram encostados, bem juntinho da ervilha.

Do lado dos cereais, estão todos à vontade.

O esparguete e o arroz sorriem ao macarrão.

- Ainda bem que temos um espaço de qualidade! –

Diz, contente, a aletria para o biscoito e o pão.

A febra e a costeleta estão a ver-se bem passadas;

A fatia é bem pequena e não criam confusão.

A vitela e o peru querem virar espetadas

E se a briga continua vão ficar em empadão…

O iogurte e a manteiga, estão com medo de azedar

E as natas mais o leite e o queijo parmesão,

Ficam quietos no seu canto, pois não se querem estragar

E evitam a todo o custo esmagar o requeijão.

E ninguém sabe que a coisa pode ser bem combinada:

A cenoura com a carne, na vitela à jardineira,

A alface e o tomate com pinhões numa salada

E tudo bem temperado com azeite de oliveira.

Ana Godinho